Ateliers parents-enfants de relaxation sonore
Bain sonore (voyage méditatif) pour les parents et la famille. Offrez à votre famille, et particulièrement à vous-même comme parent, un moment précieux de bien-être grâce au Bain sonore.
Les sons apaisants des bols tibétains, des gongs et autres instruments intuitifs créent une atmosphère propice à la détente, à la réduction du stress et à la gestion émotionnelle.
Relaxation Sonore
Un atelier sensoriel de relaxation sonore utilise des sons apaisants, comme ceux des bols tibétains, pour favoriser la détente et l'équilibre émotionnel. À travers l’écoute et les vibrations, cet atelier aide à réduire le stress, améliorer la concentration et à promouvoir le bien-être général. Les participants se connectent à leurs sensations corporelles et émotionnelles dans un environnement calme et harmonieux.
Objectifs :
Détente et concentration : créeraider les enfants à se détendre et à se concentrer grâce aux sons apaisants des instruments, réduisant l’agitation.
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Renforcement du lien parent-enfant : Créer des moments de complicité et de partage, renforçant la connexion et la communication entre parents et enfants.
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Gestion des émotions : apprendre à exprimer et à apaiser ses émotions à travers la relaxation sonore, favorisant l’intelligence émotionnelle en famille.
Bienfaits :
Relaxation physique et émotionnelle : Aide les enfants et les parents à relâcher les tensions et à se recentrer.
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Concentration et patience : Renforce la capacité à écouter et à rester calme, en partageant un moment de calme ensemble.
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Créativité et expression : Stimule la créativité des enfants et leur permet de s’exprimer librement avec leurs parents.
Déroulé d’une séance type
Découverte des instruments : Exploration des sons des bols tibétains, gongs et autres instruments.
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Relaxation guidée : Séance de relaxation avec exercices de pleine conscience.
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Bain sonore : Immersion sonore pour favoriser la détente.
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Partage des ressentis : Temps d’échange libre pour exprimer ses sensations.
Matériel utilisé :
Bols tibétains, gongs, tambour océan, Arbre de Pluie, carillons, etc.